Waldbaden Workshops

Waldbaden & Türkranz binden!

Entspannen und kreatives arbeiten mit Naturmaterialien.

Ein Tag voller Waldmomente!

Jeweils am Sonntag – die Termine sind einzeln zum buchen. 

• 26.Mai 2024
• 7.Juli 2024 
• 29.September 2024

Mit Waldbaden Trainerin Victoria Denise Heinrich & Meisterfloristin Anna Strohmeier Wango von ,,Mein Laden“. 

Tagesprogramm & Ablauf:

• 9:00 bis ca.12:30 Uhr Waldbaden zum Entspannen
• 12:30 bis ca.14:00 Uhr Mittagspause
• ( Kulinarisch werden wir mit einer Suppe von der Hahnhofhütte verwöhnt – hier hast du Zeit um in Ruhe zu essen.) 
• 14:15 Uhr bis ca. 17:00 Uhr sammeln wir mit einer guten Waldenergie – kreative Waldschätze – die wir an einem schönem Plätzchen im Wald zu besonderen Waldkränzen verarbeiten werden. Gemütlich und entspannt bei ein paar Keksen genießen wir den Nachmittag mit der wundervollen Anna von ,,Mein Laden“ an einem besonderen Kraftplatz. 

Ein Tag voller Waldmomente Gesamtkosten: €99,00 

Waldbaden inkl. Suppe €59,00 (inkl. Kekse am Nachmittag). 

Materialien zum Kranzbinden: €40,00 

Der Betrag ist vor Ort in Bar zu bezahlen. 

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

 

Stress abbauen durch Waldbaden!

Die sympathische Nervenaktivität, die sich unter Stress erhöht, verringert sich beim Waldbaden. Die parasympathische Nervenaktivität, die bei Entspannung steigt, nimmt zu. Die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sinken. Der Blutdruck sinkt.

Der japanische Medizin-Professor Yoshifumi Miyazaki spezialisierte sich schon in den 90er Jahren auf Waldtherapie und forscht seitdem über die physiologischen und psychologischen Auswirkungen von Shinrin Yoku auf den menschlichen Körper.

In einer Studie in Zusammenarbeit mit dem Center for Environment, Health and Field Science an der Universität Chiba führte er Experimente mit 756 Probanden durch. Das Ergebnis:

• Die sympathische Nervenaktivität, die sich unter Stress erhöht, verringert sich beim Waldbaden.
• Die parasympathische Nervenaktivität, die bei Entspannung steigt, nimmt zu.
• Die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sinken.
• Der Blutdruck sinkt.
• Die Pulsfrequenz sinkt.
• Die Anzahl der Killerzellen und Anti-Krebs-Proteine steigt. Das heißt, dass das Immunsystem gestärkt wird.

Fazit: Waldbaden wirkt sich signifikant positiv auf das Nerven-, Hormon- und Immunsystem aus.

Mitzubringen fürs Waldbaden: 

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Jause und kleine Snacks.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

WIR freuen uns auf Dich! Victoria Denise & Anna Strohmeier Wango 

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Termine 2024

WALDBADEN ,,Zur Entspannung für dein Nervensystem!“

Erholen, regenerieren – ein kurz Urlaub für deine Seele!   

Wir bewegen uns bewusst: barfuß, langsam und auf verschiedene Untergründe. Das Bad im Wald ist ein Erlebnis mit all deinen Sinnen. Du erlebst Rituale, die dich Altes loslassen und Neues erleben lassen:angeleitete Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen und vieles mehr. Genieße die Kraftquelle des Waldes auf allen Ebenen und spüre wie gut die natürlich Medizin des Waldes dir und deiner Seele guttun.

Gönne dir diese wertvolle Auszeit vom Alltag und schenke dir diese wertvollen kurz Urlaub für deine Seele! 

Termine sind einzeln zum buchen!

• 2.Juni 2024
• 23.Juni 2024
• 28.Juli 2024
• 11.August 2024
• 22.September 2024
• 6.Oktober 2024
• 13.Oktober 2024 

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.12:30 Uhr

Im Anschluss genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €52,00 / Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Bringe bitte mit: Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich sehr auf DICH! Bis bald im Wald!

 

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Yoga & Frühstücksbrunch im Wald

Dich erwarten sanfte und ruhige Körperübungen mitten in der Natur, im Wald voller grün Töne. Zu beginn unterstütze ich dich liebevoll durch eine Meditation wo du lernst wie du dich mit dir selbst wieder verbindest. Nach und nach tauchst du in ein Gefühl der Entspannung ein, nimmst war wie dein Körper Anspannungen loslässt und in einen Zustand der Zufriedenheit und der Ruhe nach und nach ankommt. Wir verbinden uns achtsam mit dem Rhythmus der Natur und mit den Düften des Waldes. Ein Naturorchester und die magische Kraft des Waldes wird dich durch die gesamte Zeit begleiten. Nach unserer Tiefenentspannten Yoga Einheit im Wald, genießen wir direkt vor Ort unseren Frühstücksbrunch im Wald das uns die Chefin der Hahnhofhütte liebevoll für Dich in einem Rucksack vorbereitet hat. Du darfst in dieser Zeit vollkommen entspannen, genießen und deine Seele einfach baumeln lassen. Auch für diesen Workshop benötigst du keine Vorkenntnisse oder Yoga Erfahrung. Erlebe körperlich und seelisch etwas komplett Neues 😉 . 

 

Termine 2024 sind bitte einzeln zum buchen!

• 30.Juni 2024
• 21.Juli 2024
• 4.August 2024
• 18.August 2024
• 25.August 2024
• 1.September 2024 

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.11:00 -11:30 Uhr 

Yoga & Brunch pro Person €42,00 

Inkludiert: 75.min Yoga und Meditation im Wald, dein Rucksack mit: Tee oder selbst gemachter Saft, frisches Brot, ein bis zwei frisch zubereitete Aufstriche, Gemüse & Obst. Es wird für Dich alles frisch und regional von der Hahnhofhütte zubereitet was im Garten wächst. Also frisch aus dem Haus eigenen Garten der mit viel Liebe gehegt und gepflegt wird. Falls du Allergien oder eine Lactose Intoleranz hast – gib uns bitte schon vorweg Bescheid, so können wir deinen Brunch abgestimmt vorbereiten.    

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Diese Einheit ist ebenso einzeln für Dich mit deinen Lieblingsmenschen einzeln nach einer Terminvereinbarung ebenso zum buchen.

Mitzubringen: eine größere Unterlage wo deine Matte aufliegt, eine Yoga Matte, zwei Decken, Trinken, eine bequeme Kleidung in der du dich wohl fühlst und du dich gut bewegen kannst ( Nimm gerne einen Pullover oder wärmer Kleidung mit, da dein Körper schnell durch unsere sanfte Praxis auskühlen kann, denn im Wald ist es immer kühler und frischer). 

Anmeldung schriftlich per Mail mit deinen persönlichen Daten unter: office@zeitfinden.at 

Ich freue mich sehr mit euch in den Wald zu praktizieren, zu entspannen , zu brunchen! 

Ein herzliches Namaste! Victoria Denise 

 

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,,Waldbaden für Kinder“  Sehen – Fühlen – Staunen 

Ein achtsamer Nachmittag in der Wunderwelt Natur. 6.-10.Jahre 

Termine sind bitte einzeln zum buchen!

• 10.Juni 2023 
• 1.Juli 2023 
• 29.Juli 2023 
• 19.August 2023
• 2.September 2023
• 9.September 2023 

Findet nur bei schön Wetter statt. 

Jeweils am Samstag Nachmittag  von 15:00 bis ca. 17:00  Uhr 

Kinder Waldbad pro Workshop €29,00 ohne Begleitperson inkl. anschließenden Eis 😉 Im September gibt es statt Eis – was anderes 😉 

Das Waldbad für Kinder findet ab 4 Kinder bis max. 10.Kinder statt. Also in kleinen Rahmen um ganz bei den Kindern in die Waldatmosphäre eintauchen zu können. Daher melde dich verlässlich an, da es nur limitierte Plätze gibt. 

Ort & Treffpunkt: Um 14:45 Uhr / Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Kleidung: Dem Wetter angepasste Kleidung sowie , Sonnenhut oder Kappe, Sonnenschutz ( bitte vorher eincremen) festes Schuhwerk! 

Mitzubringen: ein Handtuch , eine Sitzunterlage, Pflaster für alle Fälle 😉 , Trinken, Jause. Gerne bringe mit falls vorhanden: eine Lupe, Insektenglas, Ferngucker. Was auch immer du gerne mitnehmen möchtest zum entdecken. 🙂 

Anmeldung schriftlich per Mail mit deinen persönlichen Daten ( inkl. Telefonnummer bezüglich Erreichbarkeit) & Name ,Alter des Kindes sowie Allergien des Kindes sind bekannt zu geben!  Anmeldung unter: office@zeitfinden.at 

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Yoga & Frühstücksbrunch im Wald

Dich erwarten sanfte und ruhige Körperübungen mitten in der Natur, im Wald voller grün Töne. Zu beginn unterstütze ich dich liebevoll durch eine Meditation wo du lernst wie du dich mit dir selbst wieder verbindest. Nach und nach tauchst du in ein Gefühl der Entspannung ein, nimmst war wie dein Körper Anspannungen loslässt und in einen Zustand der Zufriedenheit und der Ruhe nach und nach ankommt. Wir verbinden uns achtsam mit dem Rhythmus der Natur und mit den Düften des Waldes. Ein Naturorchester und die magische Kraft des Waldes wird dich durch die gesamte Zeit begleiten. Nach unserer Tiefenentspannten Yoga Einheit im Wald, genießen wir direkt vor Ort unseren Frühstücksbrunch im Wald das uns die Chefin der Hahnhofhütte liebevoll für Dich in einem Rucksack vorbereitet hat. Du darfst in dieser Zeit vollkommen entspannen, genießen und deine Seele einfach baumeln lassen. Auch für diesen Workshop benötigst du keine Vorkenntnisse oder Yoga Erfahrung. Erlebe körperlich und seelisch etwas komplett Neues 😉 . 

 

Termine 2023 sind bitte einzeln zum buchen!

• 2.Juli 2023
• 16.Juli 2023 
• 23.Juli 2023 
• 6.August 2023 
• 20.August 2023 
• 27.August 2023 

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.11:00 -11:30 Uhr 

Yoga & Brunch pro Person €39,00 

Inkludiert: 75.min Yoga und Meditation im Wald, dein Rucksack mit: Tee oder selbst gemachter Saft, frisches Brot, ein bis zwei frisch zubereitete Aufstriche, Gemüse & Obst. Es wird für Dich alles frisch und regional von der Hahnhofhütte zubereitet was im Garten wächst. Also frisch aus dem Haus eigenen Garten der mit viel Liebe gehegt und gepflegt wird. Falls du Allergien oder eine Lactose Intoleranz hast – gib uns bitte schon vorweg Bescheid, so können wir deinen Brunch abgestimmt vorbereiten.    

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Diese Einheit ist ebenso einzeln für Dich mit deinen Lieblingsmenschen einzeln nach einer Terminvereinbarung ebenso zum buchen.

Mitzubringen: eine größere Unterlage wo deine Matte aufliegt, eine Yoga Matte, zwei Decken, Trinken, eine bequeme Kleidung in der du dich wohl fühlst und du dich gut bewegen kannst ( Nimm gerne einen Pullover oder wärmer Kleidung mit, da dein Körper schnell durch unsere sanfte Praxis auskühlen kann, denn im Wald ist es immer kühler und frischer). 

Anmeldung schriftlich per Mail mit deinen persönlichen Daten unter: office@zeitfinden.at 

Ich freue mich sehr mit euch in den Wald zu praktizieren, zu entspannen , zu brunchen! 

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Termine 2023

WALDBADEN ,,Auszeit im Wald“ Ein bewusstes ,,Entschleunigen“ zum Stressabbau. 

Wir bewegen uns bewusst: barfuß, langsam und auf verschiedene Untergründe. Das Bad im Wald ist ein Erlebnis mit all deinen Sinnen. Du erlebst Rituale, die dich Altes loslassen und Neues erleben lassen:angeleitete Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Yoga und vieles mehr. Genieße die Kraftquelle des Waldes auf allen Ebenen und spüre wie gut die natürlich Medizin des Waldes dir und deiner Seele guttun.

Gönne dir diese wertvolle Auszeit vom Alltag und schenke dir diese wertvolle Zeit!

Termine sind einzeln zum buchen!

• 4.Juni 2023
• 9.Juli 2023
• 30.Juli 2023
• 13.August 2023
• 17.September 2023
• 1.Oktober 2023 

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.12:15 Uhr

Im Anschluss genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €49,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

 

Bringe bitte mit: Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich sehr auf DICH! Bis bald im Wald!

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Waldbaden ,,Die Magie des Waldes“ 

Wenn Seele und Körper gestresst sind, ist er unser bester Therapeut: In der Stille des Waldes können wir zur Ruhe finden und neue Kraft tanken. 

,,SEHEN, HÖREN, RIECHEN, UND FÜHLEN AN DIESEM ORT, DEM WALD, DER ALL DEINE SINNE BERÜHRT UND SICH AUF DEIN WOHLBEFINDEN AUSWIRKT, DAS IST WALDBADEN!“

Wir bewegen uns bewusst: barfuß, langsam und auf verschiedene Untergründe. Das Bad im Wald ist ein Erlebnis mit all deinen Sinnen. Du erlebst Rituale, die dich Altes loslassen und Neues erleben lassen:angeleitete Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Yoga und vieles mehr. Genieße die Kraftquelle des Waldes auf allen Ebenen und spüre wie gut die natürlich Medizin des Waldes dir und deiner Seele guttun.

Gönne dir diese wertvolle Auszeit vom Alltag und schenke dir diese wertvolle Zeit!

 

 

Termine sind einzeln zum buchen!

• 19.Juni 2022
• 24.Juli 2022
• 14.August 2022
• 18.September 2022

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.12:00 Uhr

Im Anschluss genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €60,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

 

Bringe bitte mit: Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich sehr auf DICH! Bis bald im Wald!

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Yoga & Frühstücksbrunch im Wald

Dich erwarten sanfte und ruhige Körperübungen mitten in der Natur, im Wald voller grün Töne. Zu beginn unterstütze ich dich liebevoll durch eine Meditation wo du lernst wie du dich mit dir selbst wieder verbindest. Nach und nach tauchst du in ein Gefühl der Entspannung ein, nimmst war wie dein Körper Anspannungen loslässt und in einen Zustand der Zufriedenheit und der Ruhe nach und nach ankommt. Wir verbinden uns achtsam mit dem Rhythmus der Natur und mit den Düften des Waldes. Ein Naturorchester und die magische Kraft des Waldes wird dich durch die gesamte Zeit begleiten. Nach unserer Tiefenentspannten Yoga Einheit im Wald, genießen wir direkt vor Ort unseren Frühstücksbrunch im Wald das uns die Chefin der Hahnhofhütte liebevoll für Dich in einem Rucksack vorbereitet hat. Du darfst in dieser Zeit vollkommen entspannen, genießen und deine Seele einfach baumeln lassen.

 

Termine für 2022 

Termine sind bitte einzeln zum buchen!

• 10.Juli 2022
• 31.Juli 2022
• 7.August 2022
• 21.August 2022
• 4.September 2022

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.11:00 -11:30 Uhr 

Yoga & Brunch pro Person €39,00 

Inkludiert: 75.min Yoga und Meditation im Wald, dein Rucksack mit: Tee oder selbst gemachter Saft, frisches Brot, ein bis zwei frisch zubereitete Aufstriche, Gemüse & Obst. Es wird für Dich alles frisch und regional von der Hahnhofhütte zubereitet was im Garten wächst. Also frisch aus dem Haus eigenen Garten der mit viel Liebe gehegt und gepflegt wird. Falls du Allergien oder eine Lactose Intoleranz hast – gib uns bitte schon vorweg Bescheid, so können wir deinen Brunch abgestimmt vorbereiten.    

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Diese Einheit ist ebenso einzeln für Dich mit deinen Lieblingsmenschen einzeln nach einer Terminvereinbarung ebenso zum buchen.

Mitzubringen: eine größere Unterlage wo deine Matte aufliegt, eine Yoga Matte, zwei Decken, Trinken, eine bequeme Kleidung in der du dich wohl fühlst und du dich gut bewegen kannst ( Nimm gerne einen Pullover mit, da dein Körper schnell durch unsere sanfte Praxis auskühlen kann, denn im Wald ist es immer kühler und frischer). 

Anmeldung schriftlich per Mail mit deinen persönlichen Daten unter: office@zeitfinden.at 

Ich freue mich sehr mit euch in den Wald zu praktizieren, zu entspannen , zu brunchen! 

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Termine 2021

WALDBADEN ,,Auszeit im Wald“ 

Wir bewegen uns bewusst: barfuß, langsam und auf verschiedene Untergründe. Das Bad im Wald ist ein Erlebnis mit all deinen Sinnen. Du erlebst Rituale, die dich Altes loslassen und Neues erleben lassen:angeleitete Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Yoga und vieles mehr. Genieße die Kraftquelle des Waldes auf allen Ebenen und spüre wie gut die natürlich Medizin des Waldes dir und deiner Seele guttun.

Gönne dir diese wertvolle Auszeit vom Alltag und schenke dir diese wertvolle Zeit!

Termine sind einzeln zum buchen!

• 27.Juni 2021
• 25.Juli 2021
• 22.August 2021
• 26.September 2021

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.12:00 Uhr

Im Anschluss genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €55,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Bringe bitte mit: Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich sehr auf DICH! Bis bald im Wald!

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WALDBADEN IM FRÜHLING – EIN FEST FÜR ALLE SINNE

Workshops ,,Frühlingserwachen“ 

Termine sind einzeln zum buchen!

• 26.April 2020 
• 24.Mai 2020 

Jeweils am Sonntag von 8:30 bis ca.11:45 Uhr

Im Anschluss ( 12:00 Uhr) genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €55,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Was erwartet Dich im Frühling?

Die Qualität des Frühlings ist eine äußerst frische und aufstrebende, sie ist voller Energie und Tatendrang. Es ist die Zeit, in der im wahrsten Sinne des Wortes Ideen geboren werden. Jetzt öffnen sich die Samen, die in den langen Wintermonaten still am Waldboden verharrt haben. Sie beinhalten bereits all die Informationen , die sie brauchen, um zu wachsen und zu gedeihen. Sie brechen ihre dunkle, starre Hülle auf und beginnen, sich zu entfalten und zu wachsen. Genau diese Kraft kannst du jetzt beim Waldbaden für dich nutzen. Ideen, die du schon lange mit dir trägst, dürfen jetzt geboren und verwirklicht werden.

Der Frühling ist eine ungemein kraftvolle Jahreszeit und wir nutzen gemeinsam diese kraftvolle Energie um Körper, Geist und Seele aufblühen zu lassen. Auch deinen Körper kannst du mit einer Fastenkur und gezielten Atemübungen von alten Schlacken befreien und durch kraftvolle Meditationen mit neuer Energie auftanken. Der Frühling im Wald, mit seinen jungen Pflanzen und Trieben, mit der wunderbaren Geräuschkulisse, eignet sich wunderbar mit allen Sinnen in den Wald einzutauchen.

Bringe bitte mit:

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich auf DICH! 

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WALDBADEN IM SOMMER – DAS LEBEN IN SEINER FÜLLE!

Workshops ,,Kraft, Fülle und Gelassenheit“

Im Sommer entfaltet sich der Wald in seiner vollen Energie und Schönheit. Eine wahre Einladung zum Krafttanken.

Termine sind einzeln zum buchen!

• 21.Juni 2020 
• 26.Juli 2020
• 23.August 2020 

Jeweils am Sonntag von 8:30 bis ca.11:45 Uhr

Im Anschluss ( 12:00 Uhr) genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €55,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

 

Was erwartet Dich im Sommer?

Der Sommer ist von einer sehr intensiven Qualität gekennzeichnet, es geht um Wachstum und Verwirklichung, Fülle und Verbindung. Der Wald ist so lebendig, dass es besonders leicht fällt, seinen Rhythmus wahrzunehmen und sich mit der eigenen Intuition zu verbinden. Die Pflanzen und Bäume stehen in ihrer ganzen Kraft. Was sie im Winter still in sich geborgen haben und im Frühling zart gekeimt ist, entfaltet jetzt seine volle Pracht. Die Welt ist ein eigener Kosmos, in dem jedes Lebewesen seinen Platz und seinen Zweck hat, alles ist miteinander verbunden und bedingt sich gegenseitig. Ab und an wüten wilde Gewitter, ein sanfter Sommerregen verleiht dem Wald duftende Frische.

Im Sommer ist es besonders schön und der Wald blüht in seiner Vielfalt. Wir genießen die Kraftvollen Terpene ( Ätherischen Öle) des Waldes in seiner Höchstform und tanken Kraft, Ruhe, innere Zufriedenheit und tun unseren Körper, Geist und Seele etwas wunderbares. Genieße in der Fülle des Waldes anzukommen und genießen wir gemeinsam die Fülle in uns.

Bringe bitte mit:

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich auf DICH!

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Waldbaden & Gong Klangbad im Wald

Sonntag, 16.August 2020  /  9:00 bis ca. 12:30 Uhr 

Ort: Osterwitz ( ganz in der nähe – Deutschlandsberg) auf 1145 m Seehöhe.

Die genaue Adresse und der Treffpunkt folgen genauer bei der Anmeldung.

Waldbaden mit Gong Klangbad €59,00

Nimm dir bitte den restlichen Tag, Zeit für Dich, zum Seele baumeln, zum schlafen und zum regenerieren!

Denn der Wald und der Gong haben eine tiefe Wirkung auf unser Unterbewusstsein. So hat dein Körper und dein Geist Zeit zum nach spüren!

 Gongklang – Kraft tanken und Wohlfühlen!

Mächtig, geheimnisvoll und erhaben – so lassen sich Gongs beschreiben und das nicht nur aus optischer Sicht.

Der Gong ist ein sehr kraftvolles Instrument und enthält alle Schwingungen und Klänge des Universums. Lassen wir uns im Klang mitten im Wald fallen, so kommt der Körper und der Geist zur Ruhe. Er wirkt direkt auf uns – die Schwingungen berühren den Körper, breiten sich bis in die innersten Körperzellen und Organe aus. Du gelangst zusätzlich nach dem Waldbad in einen meditativen Zustand in dem es möglich ist, vollkommen abzuschalten und findest in eine Tiefenentspannung.

Mitzubringen fürs Gong Klangbad: Unterlage / Matte ( zum liegen im Wald) , Polster und Decke, warme Kleidung.

Stress abbauen durch Waldbaden!

Die sympathische Nervenaktivität, die sich unter Stress erhöht, verringert sich beim Waldbaden. Die parasympathische Nervenaktivität, die bei Entspannung steigt, nimmt zu. Die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sinken. Der Blutdruck sinkt.

Der japanische Medizin-Professor Yoshifumi Miyazaki spezialisierte sich schon in den 90er Jahren auf Waldtherapie und forscht seitdem über die physiologischen und psychologischen Auswirkungen von Shinrin Yoku auf den menschlichen Körper.

In einer Studie in Zusammenarbeit mit dem Center for Environment, Health and Field Science an der Universität Chiba führte er Experimente mit 756 Probanden durch. Das Ergebnis:

• Die sympathische Nervenaktivität, die sich unter Stress erhöht, verringert sich beim Waldbaden.
• Die parasympathische Nervenaktivität, die bei Entspannung steigt, nimmt zu.
• Die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sinken.
• Der Blutdruck sinkt.
• Die Pulsfrequenz sinkt.
• Die Anzahl der Killerzellen und Anti-Krebs-Proteine steigt. Das heißt, dass das Immunsystem gestärkt wird.

Fazit: Waldbaden wirkt sich signifikant positiv auf das Nerven-, Hormon- und Immunsystem aus.

„Diese Wirkung hält mindestens eine Woche lang an“, berichtet Professor Miyazaki in seinem Buch „Shinrin Yoku. Heilsames Waldbaden“. Auch die subjektiv abgefragten Informationen belegen eine positive Wirkung auf die Psyche: So gaben fast alle Probanden an, sich ruhiger, erfrischter und emotional stabiler zu fühlen und weniger Angstgefühle zu haben.

Mitzubringen fürs Waldbaden: 

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Jause und kleine Snacks.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

WIR freuen uns auf Dich! 

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WALDBADEN IM HERBST! Genuss in allen Facetten!

Der goldene Herbst! Bunt und prächtig!

Termine sind einzeln zum buchen!

• 27.September 2020 
• 11.Oktober 2020

Jeweils am Sonntag von 8:30 bis ca.11:45 Uhr

Im Anschluss ( 12:00 Uhr) genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €55,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Was erwartet Dich im Herbst?

Die Blätter beginnen sich zu verfärben. Der Wald leuchtet Grün-, Gelb-, Orange und in Rottönen. Die Früchte der Bäume fallen nun zur Erde, und man findet auf Schritt viele unterschiede Zapfen. Der Herbst macht sich der Wald auf in eine neue Zyklusphase, die ganz der Ernste und der Vorbereitung auf den Winter gewidmet ist. So viele Farben, Formen und Düfte werden wir in dieser herrlichen Herbstzeit genießen. Die Sinne dürfen sich auf verschiedene Eindrücke freuen: farben- frohe Blätter, lustige Pilze, duftende Waldluft, raschelndes Laub, köstliche Waldfrüchte und noch vieles mehr laden zu ausgedehnten Entdeckungsreise ein.

Bringe bitte mit:

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung ( eher warme Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde.Haube, Handschuhe und Schal.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

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Waldbaden Workshop

Samstag, 14.September 2019

10:00 bis ca.12:30 Uhr

Waldbaden (ca. 2,5 Stunden)  € 49,00

Ort: Osterwitz ( ganz in der nähe – Deutschlandsberg)

Den genauen Ort und Treffpunkt erhälst du direkt bei deiner Anmeldung.

Beim Waldbaden starten wir gemütlich in einem achtsamen Tempo. Wir reduzieren die Geschwindigkeit und wir kommen uns wieder ein Stück näher.

Wir genießen die Langsamkeit und begegnen den Raum ,,Wald“ auf eine ganz neue und besondere Art und Weise. Um uns herum wird es Still und wir tauchen ein in ein wunderbares Naturorchester.

Dabei werden unsere Gedanken leicht, unsere Sinne aktiviert und können so voll und ganz im Moment ankommen.

Durch angeleitete Erholungsübungen können wir die positiven Kräfte der Natur noch besser aufnehmen und finden wieder zurück zur Entspannung .

Körper, Geist und Seele beginnen sich wieder zu erholen und können so unsere Batterien komplett wieder aufladen. Lass deine Seele baumeln und kommen wieder ganz bewusst bei dir selbst an!

Ich freue mich auf Dich!