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Erwachsenen Yoga Basiskurs für Anfänger
Bei diesem vierteiligen Basiskurs zu je 90.min. einmal wöchentlich hast du die
Möglichkeit in die Yogakunst einzutauchen. In diesem Kurs von max. 10.Teilnehmern
können Grundkenntnisse des Yoga vermittelt werden.
Was beinhaltet der Basiskurs?!
- Fundamente der Asanas ( Körperhaltungen)
- Sonnengruß
- Richtige Beckenhaltungen für Vorwärts- und Rückbeugen
- Atembewusstsein
- Entspannungstechniken
- Erforschen deiner eigenen Möglichkeiten & Grenzen
- Körperbewußtsein
Kursstart: 9April -30.April 2014
Mittwochs von 18:30-20:00 Uhr im Kindergarten Stainz ( Turnsaal)
4.Einheiten a 90.min. €80,-
