Yoga Erwachsenen Anfänger Kurs
Kursstart: 2.Februar – 23.Februar 2016
Dienstag von 18:30-20:00 Uhr
Ort: Kindergarten Stainz
4.Einheiten €85,-
Mitzubringen: eine Matte, zwei Decken
(Falls du keine Matte hast, kannst du dir sehr gerne kostenlos eine ausborgen)
Was erwartet Dich?
- Richtiges Atmen
- Entspannungstechniken
- Spüren, Fühlen , Erleben, Wahrnehmen
- Achtsamkeit und erforschen der eigenen Grenzen
- Körperhaltungen
- Dein Rücken und Bauchmuskulatur wird gekräftigt
- Richtige Beckenhaltungen
- Sonnengruß
- Entspannung für Körper, Geist und Seele
Ich freue mich auf Dich! Sonne, Victoria
